ESTIRAMIENTOS DEL TREN INFERIOR:
- Isquio:
- Piramidal:
- Glúteo Medio 1:
- Glúteo Medio 2:
- Aductor:
- Cuádriceps:
ESTIRAMIENTOS DEL TREN SUPERIOR:
- Espalda:
- Espalda y lumbares:
- Espalda y hombro:
- Hombro y pectorales:
